텔레비전에서 보니 건강을 끔찍하게 챙기는 어떤 분이 영양제 성분을 분석하더라고요
건강을 끔찍하게 챙기는 어떤 분이 영양제 성분을 분석하더라고요
저도 먹는 영양제가 4~5가지 입니다.
영양제 성분의 중복성을 따져서 선별한다고 하는데
어떻게 분석할 수 있나요? 약마다 성분표시를 확인해 봐야 하는 것인가요?
저는 종합비타민, 콜라겐, 프로틴, 관절염약, 프로폴리스를 중심으로 먹고 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제를 많이 드시게 되면 성분이 중복이 될수 있습니다.
중복이 되는 성분도 있고 중복이 많이 되면 몸에 더 않좋은 경우가 있으므로 전문가와 상담후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
약마다 성분표시와 부원료를 봐서 분석합니다. 지금 드시는 것들은 딱히 중복될 것 같지는 않네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
전문가가 아닌이상 겹치는건 아닌지 용량이 과하진 않은지 비교하기가 어려워요.
그리고 영양제를 하나둘씩 사다보면 실제로는 필요가 없는데 먹다보니 먹는 영양제도 많아지구요.
전문가와 상의하고 구입하시면 도움이 될거에요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 콜라겐, 프로틴, 관절염약, 프로폴리스
문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 지용성 영양소의 경우 과량복용시에는 몸에 축적될수 있기에 중복과량되지 않게 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
성분이 겹치는지, 과량은 아닌지 체크해볼 필요는 있습니다.
그리고 효능효과를 찾아보시고 내가 꼭 먹어야하는 영양제인지도 체크하세요.
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