가슴이 답답하네요 죽고싶은정도 입니다

Question

스트레스 받기 싫은데 스트레스 받는데 어케 해야되나요 너무 힘들어서 살기가 싫어졌습니다. 제발좀 스트레스 안받는법 알려주세요

Answer 1

스트레스는 누구에게나 생깁니다 근데 중요한건 그 스트레스를 참느냐 터트리느냐 두가지입니다 무엇때문에 스트레스를 받는건지는 모르지만 한번은 원인을 찾아서 해결이 중요합니다

Answer 2

자신이 컨트롤 하긴 어렵겠지만

마음을 편히 가질 수 있는 환경이 몇개 있으실 것입니다.

다른 어떤것보다, 그 환경에 많이 노출되려 노력해보세요.

Answer 3

스트레스를 안받고싶어도 받아지는게 인생인것같습니다.

내맘대로 내뜻대로 안되는게 인생이니깐요.

이걸 반대로 생각하면 내맘대로 안된다.내뜻대로 안된다고 여기시면 스트레스가 휠 적으십니다.

나뿐만아니라 이 세상의 모든 사람이 그렇게 산다 이렇게 마음을 먹으면 덜 외롭지요.

사실 인스타다 SNS에 올리는 행복한 사진들은 순간의 행복이지 그들 인생의 행복을 말하는건 아니니깐요.

힘내세요

그래도 살다보면 살아지는거 아니겠습니까.

너무 잘 살려고하니 더 힘드실겁니다.

잘 살려고하지마시고 그냥 사시면됩니다.

충분히 잘하고 계시니 조금 더 힘내세요