건강관리
아이비만시 식단조절을해주는것이 맞나요
초등학생아이를 키우는데 성장과 비만사이에 고민이 됩니다 성장을 위해 식단조절을하지않는것이좋을지 비만때문에 그래도해야하는지
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소아비만은 아이들의 건강에 심각한 위협이 될 수 있으며, 성인이 되어서도 비만을 계속 이어갈 가능성이 높습니다. 따라서 소아비만을 관리하는 것은 아이의 현재와 미래 건강을 위해 매우 중요합니다.
아이의 식단에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함되어야 합니다. 특히 성장기 아이들에게 필수적인 영양소를 충분히 제공해야 합니다
설탕, 소금, 포화지방이 많은 가공식품과 패스트푸드의 섭취를 제한합니다.