운동을 한달만 해도 근육이 많이 생길까요?

Question

제가 몸에 근육이 너무 없어서 한 달 동안 엄청 빡세게 운동을 해 볼까 하는데요 그런데 혹시 한 달만 엄청 열심히 운동을 해도 근육이 많이 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

분명한건 근육이 생깁니다

하지만 몸이 상할수도 있어요

전문가에게 트레이닝을 잘 받으면

멋진 근육남이 될거에요

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동을 안한사람은 한달동안 근육운동을 열심히 한다고 엄청티나게 생기지 않습니다. 약말고는 근육을쉽게 키우기 어렵습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

근육은 어떻게 만드냐에 따라서 달라질것 같습니다.

빡세게 하시고 식단을 짜면 근육 형성이 빠르게 될것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 작은랍스타34입니다.

식단과 병행해주신다면 충분히 가능하지만 "엄청"은 불가합니다... 최소 3-6개월 이상은 해야해요

Answer 5

안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.

한달만 운동을 한다면 그렇게 큰 효과를 기대하기는 어려워요 꾸준히 일년이상 해주시는걸 ㅊ 천드립니다!