생활
무더운 날씨에 야외에서 달리기를 하는 것이 괜찮을까요?
무더운 날씨에 건강을 위해 야외에서 달리기를 하는 것이 건강에 도움이 될까요? 아니면 건강에 독이 되는 행동일까요?
달리는 것은 즐거운 괜찮은데요. 달리기 끝난 후 머리가 조금은 아픈 것 같습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬바다매128입니다.
아휴 저라면 실내에서 운동할것 같아요.
요새 햇볕이 너무 뜨거워서 탈진할수도 있을 것 같네요. ㅎㅎ
안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.
지금처럼 더울때는 탈진의 가능성이 있기 때문에 무리한 운동은 하지 않는것이 좋습니다
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다.달리기는 더운날 하다가 일사병 걸릴수가 있으니 그냥 걷기가 제일 좋을것 같아요 더운날 달리기는 오히려 모메 헤롭다고 하더군요.
안녕하세요.
무더운 여름에 야외활동을 많이 하게 되면 열사병 및 일사병으로 체온이 올라가서 떨어지지 않고 두통 및 기절을 할수도 있습니다. 무조건 하지 말아야할것 같습니다. 만약 실내에서 한다면 그 운동량도 조절을 해야할듯 합니다
