의료상담
자꾸 가스가 차는 이유가 뭔가요
빵좋아하는사람보다 제가더 가스가 더 차는거같아요
전 밀가루 마니안먹거든요
그리고 채소랑 과일도 먹을려고 의식적으로노력하고 더 많이먹는편인데 배가 차서 그럴까요? 그럴수도잇나요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 많이 차면 많이 불편하실 듯 합니다. 가스가 많이 차는 음식을 드시는 경우, 배변활동이 좋지 않은 경우에는 가스가 많이 찰 수 있답니다. 스트레스와 같은 심리적 원인에 의해서도 장 운동이 영향을 받아서 가스가 찬다고 느낄 수도 있지요. 단순히 밀가루 음식을 덜 드신다고 해서 가스가 잘 안 차는 것은 아니지요. 일반적으로 기름진 음식이나 맵고 자극적인 음식들이 가스를 많이 배출해 내는 것으로 알려져 있답니다. 그런 음식을 피해보시면 도움이 될 수 있구요. 식이섬유가 풍부한 채소류를 드시는 것은 배변활동에 도움이 될 수 있으나 과일 중에 사과나 당근같은 종류는 가스가 많이 생길 수 있어서 피해보시는 것도 좋답니다.
서민석 드림