지금 일어나서 걷기하러 나갈까요??

Question

주말은 쉬고 싶다가 기본인데 평소랑 비슷하게 일어났고 밖이 시원할때 산책이라도 할까 고민하며 이글을 쓰고 있네요 일어날까요 말까요ㅎㅎ

Answer 1

주말이라 푹 쉬고 더 누워있고 싶은 마음 공감합니다!

그치만 오늘 지금 시간이 아니여도 운동 하실 계획이시먼 지금도 추천드려요!!

Answer 2

새벽 산책은 괜찮은 선택이라고 생각합니다.

주말아침에 가볍게 산책이나 걷기를 하고오면 몸도 개운하게 풀리고 기분도 한결 상쾌해지는 것 같습니다.

집에만 있기보다 그나마 덥지 않은 새벽에 잠깐 나가서 바깥공기를 마시면서 천천히 걸으면 스트레스 해소에도 도움이 되고 하루를 좀 더 활기차게 시작할 수 있겠습니다.

무리하게 오래 걷는 것보다는 30부정도만 가볍게 다녀와도 충분한 운동이 됩니다.

걷기를 마치고 맛있는 아침 식사까지 하면 주말이 더욱 알차게 느껴질 것 같네요.

Answer 3

새벽 다섯시에서 여섯시 쯤에도 일어나서

산책하러가는 것은 좋은 것이라고 보네용ㅋㅋ

그나마 좀 시원한 시간대에 나가시나보네용 ㅋㅋ

Answer 4

매일 규칙적으로 운동하면 건강도 챙기고 기분전환도 되요.일요일 .쉬는날도 꾸준히 걷기운동을 하세요.저는 건기운동한지 15년 정도 됐는데 운동중에 제일 좋은 것 같아서 권장합니다.

비가오나 눈이 오나 걸으지 않고 하고 있어요.

처음에는 지루하지만 습관이 되면 좋와요.식사후 매번 30분 정도 해 보내요.어서 일어나세요.

Answer 5

고민하는 이 순간에도 해는 계속 올라오고 있습니다! 이미 밖이 시원하다는 것까지 알아채셨다면 이건 하늘이 준 산책 타이밍이니, 지금 바로 신발 쓱 신고 나가서 시원한 공기 한 잔 상쾌하게 마시고 오시죠! 상쾌하게 다녀와서 당당하게 뒹굴거리는 주말이 두 배는 더 달콤한 법입니다. 👟✨

Answer 6

오~~~ 저랑 통했네요 ㅋㅋ

평소 6시반에 일어나는데 오늘 쉬는 날인데도 일찍일어나서

아파트 단지 산책로나 걸을까 생각중이였거든요 ㅎ

새벽이라 덜 더울것 같아서요

다녀오세요~~ 저도 나갈려구요~^^