비타민C의 흡수율과 실제로 몸에서 사용되는 양은 다른가요?

Question

성별

남성

나이대

10대

안녕하세요 비타민C에 대해 좀 찾아보다가 신기한 정보를 발견했는데 보통 비타민C를 복용하면 흡수율만 생각하는데 흡수율이 높다고 해서 그 흡수된 비타민C전부가 신체의 세포에서 사용되고 그러는게 아니라 흡수돼서 사용되고도 남은 비타민C는 다시 배출이 된다는데 이게 사실인가요? 맞다면 대개 어떤 용량에서 그런지도 궁금합니다, 가능하면 자세하게 설명해주십사 합니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그렇습니다. 애초에 우리가 약에 대해서 생각할 때 세포에 얼마나 들어가는지는 사실 일일이 확인을 할 수는 없고요. 보통 혈중 농도가 높아지면 세포에 많이 들어갔을 것이라고 가정을 하고 있습니다. 하지만 혈액에만 떠돌다가 세포 안으로 들어가지 않고 더러 배설이 되는 양도 분명히 있을 거라서요. 당연히 흡수가 되더라도 사용되지 않고 빠져나가는 것들도 있을 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 c 는 고함량일수록 흡수율이 낮아지는데 1000 mg 대면 50 % 전후로 흡수율이 낮아집니다. 우리몸에 우선 배치되고 포화된다면 수용성 비타민이므로 소변과 함께 배출됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.