Ldl은 자기관리 만으로 내릴수있나요?

Question

현재 20살이고 비만인 상태입니다. 평소에 기름진걸 많이 먹고 운동도 하지 않았더니 ldl이 227까지 올라버렸습니다 이미 여러번 질문했으나 마지막으로 질문한다면 당뇨끼가 있어 스타틴 복용을 최대한 안하는 쪽으로 가고싶은데 6개월 동안 관리 후에 다시 검사를 했을때 변화가 없으면 스타틴 복용을 시작해도 될까요? 또 ldl이 이렇게 높으면 제 나이를 감안해도 5년 이내에 심장 질환이나 뇌 질환들이 발병할 확률이 높나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

제가 보기에는 조금 심각한 상태인것 같아요

관리가 조금 필요해 보이는데요

운동이 너무 어려우면 식단부터 조절을 해보시는게 어떠실까요?

야채의 양을 늘리시고 밥대신 곤약밥으로 대체해서 한번 도전해 보세요