다른 50대 분들은 어떻게 지내는지 궁금합니다

Question

50대 부부 입니다. 아이들은 독립하여 2명만 살고 있고 서로 맞벌이 하고 있습니다. 퇴근하면 밥먹고 각자 방에 들어가 핸드폰하고 자고 주말에는 와이프는 방에서 핸드폰 하고 저는 거실에서 티브이를 보고 거의 같은 패턴입니다. 요즘 날씨가 좋아서 외출하자고 해도 그냥 집에 있기를 바라는데 삶이 무료 하네요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

자녀분들이 독립해서 부부 두 분이서 생활하지만 확실히 대화와 같은 취미 활동이 없다면 무료함과 외로움을 느낄 수 있어요. 그래서 일단 대화를 늘리는 것이 제일 첫번째로 중요해요. 같이 밥 먹는 시간에 충분한 대화를 나누시고 각자 방에 들어가는 것은 이제부터 지양하셔야 해요. 계속 같이 티비를 보든 휴대폰 게임을 같이 하던간에 일단 같이하는 것에 의의를 두셔야 합니다. 또 밖에 나가서 산책이나 운동을 같이 해보는 것이 제일 좋습니다. 그냥 집에 있기 바란다고 해서 그냥 냅두면 사이는 점점 서먹해질거에요. 부부가 공통 관심 분야를 찾아서 취미활동을 한번 시도해보세요. 신체 활동을 할 수 있는 운동과 야외에서 할 수 있는 것이 제일 좋습니다. 예를 들면 배드 민턴같은 운동말이죠!