약·영양제
면역력에 좋은 영양제나 건강식품 있나요?
나이
37
성별
여성
잠을 자고 일아나도 항상 피곤하고 감기도 자주걸리는 편인데 필요한 영양제나 건강보조 식품 추천 부탁드립니다.
밥은 3끼 먹는 편입니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 복용시에 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군, 유산균, 비타민D를 드시면 좋으실것같아요.
3가지를 아침밥먹고 바로 드시면돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
항상 피곤하시다면 약국에서 일반의약품으로 나오는 고함량비타민B군을 드셔보시길바랍니다.
면역력관해서는 비타민D, 프로바이오틱스도 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 영양제가 없다면 종합비타민부터 권해드리고 그래도 피로감이 자주 나타난다면 비타민b군 및 마그네슘이 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^