집중력에 도움되는 방법들을 알려주세요

Question

제가 무언가 일을 할때면 20분도 안되어서 따른 짓을 하거나 화장실을 가거나 멍을 때리는 행동을 종종 하는데 이것을 해결하면서 집중력을 높일 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 창창ss입니다.

성취감을 느낄수 있게 목표를 잡으세요

운동이면 한달동안 푸쉬업을 +30개 갯수를 올리겠다

공부면은 한달동안 80프로 정답률을 높이겠다

게임이면 레벨업이 되겠죠??

모든 행동에 목표를 잡고 움직인다면

확실히 집중력이 높아질겁니다

인간은 죽을때까지 성취감을 갖고 살아야합니다