달리기 시간 단축에 도움이 되는 신발이 있을가요?

Question

오랜만에 달리기를 하는데 아무리 해도 시간단축이 잘 되지 않네요. 혹시 달리기시 시간 단축에 도움이 되는 신발이 있는지 궁금합니다. 있다면 얼마나 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 일반 운동화 보다는 런닝화를 신고 달리기나, 걷기를 하시는게 건강에도 좋고 기록에도 도움이 됩니다. 달리기 하시려면 하나정도 구비해두시는걸 추천드려요

Answer 2

가벼운 신발을 신으면 시간 단축에 도움이 됩니다. 그리고 바닥에 충격이 적은 신발이 달리기에 도움이 되고요. 해당되는 신발을 찾아보세요. 조깅화 같은것들요.