단음식이나 단과자등 단걸 마니먹음 혈당?

Question

안녕하세요. 단음식이나 단과자나 음료등을 단걸 마니 먹게되면 몸안에 혈당이 높아지나요? 이런걸 아에 안먹거나 하면 혈당이 떨어지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단음식이나 단과자를 다량으로 섭취하면 혈당을 올리는데 영향을 미치므로 좋지않습니다.