의료상담
양쪽 어깨근육이 너무 아파요 앉아 이ㅛ으면 더 하네요?
성별
여성
나이대
42
기저질환
무
복용중인 약
무
양쪽 어깨근육이 너무 아파요 앉아 있으면 더 하네요 움직일땐 오히려 덜 아픈데 가만히 앉아있으면 통증이 심하네요 덜 아프게 하는 방법 없나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
충분한 휴식과 올바른 자세, 적절한 스트레칭을 통하여 어깨 주변근육을 강화하는 것이 좋습니다. 이러한 생활습관 교정을 통해 증상이 호전되지 않거나 통증이 심하시다면 석회성 건염, 회전근개 손상, 관절염 등이 있을 수 있으므로 병원 방문하시어 영상검사 시행해보시는 것이 좋습니다.