양쪽 어깨근육이 너무 아파요 앉아 이ㅛ으면 더 하네요?

Question

성별

여성

나이대

42

기저질환

무

복용중인 약

무

양쪽 어깨근육이 너무 아파요 앉아 있으면 더 하네요 움직일땐 오히려 덜 아픈데 가만히 앉아있으면 통증이 심하네요 덜 아프게 하는 방법 없나요

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

충분한 휴식과 올바른 자세, 적절한 스트레칭을 통하여 어깨 주변근육을 강화하는 것이 좋습니다. 이러한 생활습관 교정을 통해 증상이 호전되지 않거나 통증이 심하시다면 석회성 건염, 회전근개 손상, 관절염 등이 있을 수 있으므로 병원 방문하시어 영상검사 시행해보시는 것이 좋습니다.