추울때 많이 움직이는게 효과가 좋을까요?

Question

요즘 날씨가 추워서 난방을 켜놓고 사는데 난방비가 너무 많이 나와서 옷을 조금 두껍게 입고 지내는데 추울때 그냥 가만히 있는게 좋을까요?
아니면 몸을 움직여 열을 내는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

추울 때 많이 움직이는 것이 좋습니다. 몸을 움직이면 혈액순환이 개선되어 신체의 여러 기관에 영양분과 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.

몸을 움직여 열을 내는게 좋습니다. 겨울철 신진대사 활동이 무뎌지는 가운데 운동을 하여 몸의 순환을 촉진시켜야 합니다.

Answer 3

안녕하세요.

움직여 열을 내는게 좋을것 같다고 생각됩니다.

움직여야 빨리 열을 내는데 효과적이라고 생각합니다

몸이 불편한게 아니라면 움직이는게 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 노련한올빼미277입니다.많이 움직여서 열 내는것도 중요하지만 땀이 나면서 식으면 감기 위험이 있습니다...