다리를 삐끗했을때는 찜질을 어떻게 해야좋나요?

Question

등산을 하다가 다리를 잘못 디뎌서 발못을 삐끗헀을경우 붓기가 많이

생기더라고요.근데 다리를 삐끗했을때는 찜질을 어떻게 해야 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

저도 발 삐끗 많이 하고 이번에는 반깁스까지 했는데요

초반 부기를 뺄 때는 냉찜질이 좋습니다

하루 정도는 냉찜질하시고 이후에는 온찜질하시면 됩니다