눈에 좋은 영양제는 루테인말고 뭐가 있나요?
루테인말고 추천해주세요 오메가3가 좋다고 알고 있는데 오메가3가 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다. 또 오메가 3가 안좋다는 내용도 어디서 본적이 있는거 같은데 오메가 3가 어떤 사람한테는 안맞는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인이 눈건강에 만병통치약처럼 선전하는데 전혀 아닙니다. 루테인은 중년이후 발생할 수 있는 황반변성을 예방하기위해 먹고 안구건조증이나 시력저하 등에 효과는 없습니다.
오메가3는 눈에 발생한 염증을 완화시켜주고 눈을 보호하는 기능이 있습니다. 안구건조증에 효과가 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이세라 약사입니다.
황반변성에 의한 시력감퇴가 아니라면 루테인 제품은 크게 도움이 되지 않습니다. 20대시고, 안구건조증 등의 불편함을 겪고 계신다면 오메가3나 사유제제가 더 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정주수 약사입니다.
루테인, 지아잔틴은 시력과 관련된 황반을 구성하는 색소 성분으로 나이가 들수록 그 숫자가 감소하고, 체내에서 스스로 합성되지 않는 성분이기 때문에 음식 또는 건강기능식품 등으로 섭취를 하는 경우가 많습니다.
중요한 것은 루테인을 먹는 목적이 황반 변성이나 노안으로 인한 침침함 등의 증상에 도움을 얻기 위한 것인지 확인하시고, 루테인 성분이 눈과 관련된 만병통치약은 아니기 때문에 눈 건조한 증상이 심하시다면 오메가3, 사유 등의 성분을, 눈의 피로감이 심하다면 아스타잔틴, 종합비타민 등을 고려하시는 것이 나으므로 참고하시기 바랍니다.
오메가 3의 경우 어류에서 추출하는 제품들이 많다보니, 평소 해산물에 알러지가 있는 분들은 오메가3 복용으로 피부 발진, 두드러기 등의 알러지 증상이 나타날 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 그리고 오메가3를 비린내 등으로 복용하기 힘들어하는 경우도 있는데 이러한 경우는 오메가3의 품질을 의심해보아야 하며, 오메가3의 원료가 되는 생선이 어디에서 잡은건지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도는 어떠한지 등을 고려하여 반드시 신선한 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다.
그리고 담즙의 분비 등이 좋지 않아 평소에도 기름진 음식 등을 먹으면 잦은 설사를 경험하는 분들도 오메가3가 기름 성분이다 보니 오메가3의 복용으로 인하여 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈에 좋은 영양제로는 오메가3, 차즈기추출물, 비타민a, 비타민b군 등 여러가지가 있어요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 우리 몸에 필수적인 불포화지방산으로 안구 염증을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다. 또한 혈중 지방수치를 낮춰 혈액순환에 도움을 주기 때문에 안구건조증에도 효과를 볼 수 있습니다. 다만 오메가3는 기름 성분이기 때문에 안맞는 분들에게는 울렁거림 등의 위장장애가 있을 수 있습니다.
오메가3, 루테이 이외에도 아스타잔틴 성분을 추천드립니다. 아스타잔틴은 헤마토코쿠스에서 추출한 카로티노이드로 강력한 항산화작용을 하여 안구에 발생하는 산화적 스트레스를 완화할 수 있습니다. 또한 눈의 혈류 흐름을 조절하여 눈의 피로를 개선하고 초점 조절능력을 개선해줍니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 눈에 아주 좋습니다. 혈액순환을 돕고 염증을 가라앉혀서 안구건조증이나 염증상태를 잡아줄 수 있습니다. 생선 알러지가 있다면 오메가3를 드시면 안됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 루테인말고 추천해주세요 오메가3가 좋다고 알고 있는데 오메가3가 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다.
ㅡ 루테인 아스타잔틴 오메가3 복합제 추천합니다
2, 오메가 3가 안좋다는 내용도 어디서 본적이 있는거 같은데 오메가 3가 어떤 사람한테는 안맞는 건가요?
ㅡ Ldl이 높은 사람들은 피하세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
오메가3나 사유 같은 제형을
안구건조증이 심한 사람들에게도 사용합니다.
아스타잔틴이나 지아잔틴과 같은 항산화제도 눈 영양제로 자주 사용됩니다..
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3는 이상지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 약물입니다. 다만 혈중 중성지질 개선 이외에도 기억력 개선에 도움을 주거나 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수도 있습니다. 직접적으로 눈 기능을 개선하기 보다는 안구건조증 등의 눈 건강에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현정 약사입니다.
루테인은 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있는 눈 영양제이고,
오메가3는 안구건조증에 도움을 줄 수 있습니다.
눈의 피로감이 심하다면 아스타잔틴 등을 복용하시면 효과보실 수 있으며,
기본적으로 눈에 좋은것은 종합비타민과 비타민C, 셀렌이나 아연 구리등의 미량원소등입니다.
오메가3는 산패도를 잘 생각하셔서 구매하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 눈건강에 눈건조증을 개선하는데
도움을 줍니다.
눈건조증이 심한분들은 오에가3와 루테인을 함께 드셔 주시는것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 눈은 혈액순환이 중요한 장기이므로 눈의 혈액순환 개선에 도움이 되는 알티지오메가3를 드시는 것이 좋습니다.
2. 황반기능이 저하되면 루테인 먹어도 되나, 젊은 성인의 경우 대부분 황반기능은 정상이기 때문에 루테인은 굳이 먹을 필요 없습니다. 드신다면 항산화제인 빌베리추출물정도 드시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송용호 약사입니다.
눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인을 복용한다고 나빠진 시력이 좋아지지는 못하나 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다. 꾸준하게 복용을 권장드리며
장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
오메가3는 눈의 건조함을 완화하여 눈건강에 도움을 줄 수 있습니다.
생선이 몸에 안맞는 분들이 아니라면 오메가3를 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
