오메가3가 부족하면 눈건강에 어떤 영향이 있나요?

Question

요즘 눈이 뻑뻑하고 시린것 같아서 주변 동료에게 물어보니 눈에 오메가3가 좋다고 하더라구요.

오메가3가 눈건강에 어떤 효과가 있으며

좋은 오메가3 고르는 방법이 있나요?

옥영빈 · Answer

오메가3는 여러가지 효능이 있는 영양 성분인데 눈 쪽으로는 눈의 건조함을 개선하는 것에 있어 도움이 될 수 있습니다. 오메가3는 단순 성분일 뿐 좋은 오메가3 나쁜 오메가3 따로 구별되어 있지 않습니다.

안과