음주 횟수를 줄일 방법 없을까요?
저는 스트레스를 주로 술로 풉니다.
술을 마시면 긴장이 풀리고 수다스러워지고 맘이 편해집니다. 일주일 음주 횟수가 최소 4번은 되는데 건강이 나빠져 가는 걸 느낍니다. 꾾을수는 없을거 같고 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
12월도 다가오고 술자리가 더욱 많아 질거 같은데요
음주 횟수를 줄이려면 약속은 안 잡는것이 가장 효과적인거 같더라고구요
현실적인 어려움이 있지만 효과는 가장 클거라 생각합니다.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
술로 스트레스를 푸는것보다 활동적인 운동으로 해소하시는게 어떨까요?
저도 동호회가입해서 일마치고 운동하는데 스트레스도 풀고 가끔 한잔하고 하는데 확실히 횟수도 줄고 몸과 마음이 좋아지더라구요
안녕하세요.
제 친구가 대학병원 응급실에서 일합니다.
일한지는 한 6년 정도 됐네요.
응급실에서 죽는 사람들 중에 제일 고통스럽게 죽는 케이스가
술 때문에 죽는 사람이랍니다.
뇌가 망가진다네요.
친구 말로는 차라리 담배를 피라고합니다.
