제로칼로리 음료를 먹으면 화장실을 잘 가는데 왜 그런가요?
제로칼로리 음료는 많이 마시면 화장실을 잘가더라구요 어떤 성분이 화장실을 잘가게 만드는걸까요? 일반 탄산음료는 마신다고 화장실 안가던데 일반 탄산음료랑 제로칼로리 탄산음료는 무슨 차이가 있나요?
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
제로칼로리 음료를 섭취하면 화장실에 자주 가게 되는 것은 인공 감미료인 소르비톨 등의 성분 때문입니다. 소르비톨은 식이섬유와 비슷한 성분으로, 소장에서 흡수되지 않고 대장에서 미생물의 작용에 의해 발효됩니다. 이 과정에서 가스가 발생하게 되어, 화장실에 자주 가게 됩니다.
반면에, 일반 탄산음료에는 설탕이 많이 함유되어 있어, 설탕의 대사과정에서 인슐린이 분비되어 혈당이 상승하게 되며, 이로 인해 소변량이 증가할 수 있습니다. 그러나 일반 탄산음료의 경우 제로칼로리 음료처럼 소르비톨과 같은 성분이 함유되어 있지 않기 때문에, 제로칼로리 음료보다는 덜 자주 화장실에 가게 됩니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.제로칼로리 음료의 화장실을 자주 가게 만드는 요인은 다른 성분이나 첨가물 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 카페인이나 탄산 등 다른 성분이 배출을 촉진할 수 있습니다. 이러한 성분들은 음료의 종류와 브랜드에 따라 다를 수 있으며, 세부 성분 정보는 제품의 성분표나 라벨을 확인하여 알 수 있습니다.
안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.
제로 음료수에 들어있는 인공 감미료에 민감한 사람의 경우 장이 반응하여 소화불량을 일으키기도 하고 속이 불편하게 하기도 합니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
제로칼로리 음료수도 마찬가지로 물을 기반으로만들어진 음료수이기때문에 많이 마시면 체내수분량이 많아져 소변이 자주 마렵습니다.
