미루지 않는 습관을 가지려면 어떻게 해야 할까요?

Question

미루지 않는 습관을 가지려면 어떻게 해야 할까요? 제가 게으름이 있는 것은 아닌데요. 그래도 하기 싫은 일들이 있으면, 미뤄서 한번에 할려고하는 버릇이 있거든요...

Answer 1

미루지않는 습관을 만들고 싶으시다면 루틴을 만들어서 해보시는 건 어떨까 싶은데요.

오전에 해야할 일들을 끝내고 그 후에 하고 싶거나 좋아하는 것들을 하면서 시간을 보내면 쉴때도 걱정없고 좋지않을까 생각해봅니다.

Answer 2

머리속에 외우세요

행동은 걱정을 살아지게 한다.

행동은 내 삶이고 인생이다.

지금 최고. 내일은 최악

반복해서 자꾸 외우니까 안할수가 없더라고요. 행동하고나면 진짜 걱정이 살아져요. 해보세요^^

Answer 3

제가 추천하는 방법은 아주 작게 시작하기 입니다

생각해보면 이걸 어디서부터 시작해야할지 막막해서 일을 아예 미뤄버리는 경우가 많습니다 생각하기에 너무 큰덩어리이기 때문입니다

이걸 작게 쪼깨서 지금 당장 5분안에 할수있는 작은 형태로 바꿔서 실행해봅니다

Answer 4

하려고 하는일이 생각나면 바로바로

하는게 좋더라구요

밀어 두었다가 하면 일이 더 쌓이기도 하구

더 하기가 싫어지는거 같네요

바로바로 하는 습관을 들이세요

Answer 5

안녕하세요 잡학다식입니다.

하기싫은 일을 미루다보면 그것이 쌓여 나중에 그 하기 싫은일을 오랫동안 지속해야 하는 문제가 생깁니다.

바로바로 해결해놓아야 좀더 정신적인 스트레스가 덜하다고 볼수있죠.

그런 생각을 계속해서 되새기면서 미루는 일이 없도록 스스로 마음을 다잡는수밖에 없습니다.