건강관리
공복에 먹으면 안되는 음식 이유
바나나랑 토마토를 좋아해서 아침
대용으로 먹고싶은데 바나나랑 토마토는
공복에 먹으면 안됨다하더라구요 ㅠ 이유가 뭔가요? 그럼에도 불구하고 가끔 먹는것도 안되나요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
바나나의 경우 혈당을 많이 높일 수 있어서 공복에 먹는것을 추천해드리지 않으나,
토마토의 경우 공복에 먹을경우 아주좋은 음식입니다.
만약 치즈를 좋아하시면
토마토와 치즈를 함께 드시는것을 추천해드립니다.