의료상담
밤중에 집에서 자다가 허리,몸 전체 발작?
성별
남성
나이대
18
기저질환
공황장애
고2 남학생입니다. 집에서 밤에 자다가 1번은 제가 허리가 막 찌부되는 느낌이 들어서 자는중엔 엄청 아팠는데 일어나서는 잘 모르는 느낌이 들었고 또 한번은 자다가 제가 어디 놀란거처럼 몸을 빠릿 빠릿 하게 움직였는데 이것도 아팠습니다. 이런게 3개월안에 각각 2번씩 일어났습니다
공황장애가 있긴한데 학교에서 잘땐 때때로 심장이 빨리 뛰고 숨쉬기가 힘든데 왜 집에서 잘때 저러는거죠?
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2개의 답변이 있어요!
구체적으로 특정한 상태를 알거나 이상을 파악할 수 있는 특징적이거나 객관적인 증상이 아닙니다. 언급하신 내용을 통해서 구체적으로 왜 그런 문제가 있는지 어떤지 알 수 없습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
자다가 갑자기 몸이 움찔하거나 근육이 수축하는 증상을 '야경증'이라고 합니다. 이는 수면 중 뇌의 활동과 근육 이완 사이의 조절 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 수면 부족, 카페인 섭취 등이 야경증을 유발할 수 있습니다.
공황장애가 있는 경우, 야경증이 더 빈번하게 나타날 수 있습니다. 불안과 스트레스가 수면의 질에 영향을 주기 때문입니다.
증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 불안 관리를 위한 인지행동치료, 이완요법 등이 도움될 수 있습니다. 아울러 규칙적인 수면 습관, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기 등의 생활습관 개선도 필요합니다.