다이어트 때 식욕억제를 어떻게 하시나요?

Question

안녕하세요? 요즘 다이어트를 시작하려고 합니다. 그런데 밤만되면 배가 너무 고픕니다. 다이어트 때 식욕억제를 어떻게 하시나요?

백억부자찐^^ · Accepted Answer

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.저는 곤약젤리를 먹거나 단백질 쉐이크로배고픔을 달래고 나서 밤도 조금은 먹어요아주조금 두숟갈정도 먹어요그럼 체력보충도 돼고 배고픔도 줄이고 좋더라고요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.다이어트할때 사실 처음 첫주 몇일이 가장 힘듭니다.이후 시간이 지나면 참을만 한데, 정 참기힘드시면 칼로리적은 야채나 토마토 등을 조금 드셔도 되고 물을 마셔도 순간 포만감이 들어서 참는데 도움이 되실겁니다.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다. 굶는 다이어트는 삶의 질을 떨어뜨리고 고통스러우니..달걀이나 오이와 양배추같은 저 칼로리를 드시면서 하세요.

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