가끔씩 눈 주변이 부르르 , 파르르 떨리는 이유는 무엇인가요 ?
안녕하세요 , 가끔씩 눈 주변이 부르르 , 파르르 떨릴때가 있는데
이건 뭔가 영양소가 부족해서 그런건가요 아니면 피로가 쌓여서 그런걸까요 ?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
눈주변에 근육경련이 오는것은 마그네슘 부족도 원인이 될수 있고 수면부족과 스트레스등으로 혈관이 수축되어서도 나타납니다
2명 평가작성된 댓글은 참조만 하세요 (증상이 지속되거나 악화시 대면 상담을 추천드립니다)
마그네슘 등의 미량원소 결핍, 전해질 이상 등이
과도한 스트레스, 피로 등으로 인한 경우나
카페인 / 음주 등으로 인한 경우 등 원인은 다양합니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
간혹 눈가가 떨리는 증상이 나타나 걱정스러우시군요. 눈꺼풀 경련이라 부르는 비교적 흔한 증상인데, 가장 일반적인 원인 중 하나는 피로와 스트레스입니다. 신체적, 정신적 스트레스가 쌓이면 근육이 긴장하게 되어 눈꺼풀 떨림이 발생할 수 있습니다. 또 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 신경계를 자극하여 눈꺼풀 경련을 일으킬 수 있습니다. 영양소 중에서는 마그네슘의 부족이 이러한 증상을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그밖에 장시간 컴퓨터나 스마트폰 화면을 응시하거나 눈을 많이 사용하는 경우에도 눈 주위 근육이 피로해져서 떨림이 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 요소들을 고려하여 의심스러운 부분을 하나씩 교정해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
눈 주변이 마치 경련을 하듯이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그러하기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.