고등학교 생활에서 스트레스를 어떻게 관리해야 할까요?

Question

[안녕하세요, 고3 생활로 바쁜 일상에 지치기 쉽습니다.

수업과 자격증 공부, 학교 행사 등 일정 관리가 힘들어 스트레스가 될 때가 많아요.

정서적으로도 압박을 느끼죠. 스트레스를 어떻게 풀어나갈지

몸과 마음을 가볍게 하는 방법에 대해 궁금합니다.

추천해 주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

스트레스 화 이런것들을 푸는 방법은 정담이 없습니다 그러나 보통 사람들 이 많이 하는 방법으로는 운동이나 명상 을 많이 하져 예전에 연예인 김종국이 그런말을 하더라고요 운동이아니여도 상관이 없다 내가 좋아하는 무언가가 있어야지 일이든 뭐든 꾸준히 할수 있다고요 그러니 질문자님도 공부를 꾸준히 오래 스트레스를 안받고 하시려면 내가 좋아하는것 공부말고 다른 열정을 쏟아부을수 있는 것을 찾으시는 것을 추천 드립니다

Answer 2

친구들과 고민거리를 공유하는 것이 좋은 방법이고 주변의 많은 조언을 듣기 보다는 하루하루 열심히 살아가는 나 자신에 만족할 수 있는 마음을 가져 보세요.

Answer 3

바쁘게 살아도 휴식은 해야한다고 봅니다. 그래서 할일을 다 하고 힐링을하고 명상을 하는것이 스트레스 관리에 도움이 되실것입니다.

Answer 4

아무래도 스트레스를 많이 받을땐 휴식도 취해줘야 머리가 굴러가지요.. 놀때는 신나게 놀고 그만큼 열심히 하시는게 좋은거같아요..

Answer 5

다른 학생분들과는 다른 스트레스를 받고 계신 것 같습니다

아무래도 자격증을 공부하시는 분들중에서도 공부를 놓치 않으시는 분들도 있겠지만

대부분의 학생분들이 자격증을 따기 위해 노력하는 과정에서 공부를 포기하시죠

질문자분은 어떤 상황인지는 모르겠지만 일단 힘내시라는 말을 전하고 시작하겠습니다

자격증 딸 때까지는 그냥 죽었다고 생각하세요

공부를 하고계신 상황이라면 남들보다 두배는 더 열심히 살아야 할 것 이고

두배 더 열심히 살고나서는 나중에는 남들보다 더 좋은 결과가 기다릴 것 입니다

또한 공부를 포기하신 경우라고 한다면 그래도 1년은 죽었다고 생각하세요

남들은 내신공부를 하고 수능공부를 하고있는 와중에 본인만 시간을 의미없게 사용한다면 본인만 손해보는 겁니다

남들이 1년 죽었다고 생각하고 공부할때 질문자분은 분야는 다르지만 주변 친구들이 1년동은 죽은듯이 공부하는 분위기를 이어받고 1년동안 죽어라 자격증 공부를 해보세요

학교 행사같은거는 사실 잘 챙길 필요는 없잖아요?

물론 스트레스를 받을 수 도 있겠지만 그건 다른 학생들도 똑같은거니까 딱 1년만 참고 남들이 의미있게 사용하는 시간 본인도 의미있게 사용한다고 생각하시고 열심히 한번 해보세요

답변이 도움 되셨다면 답변에 추천 한번만 부탁드리겠습니다

Answer 6

고3이라고 너무 공부만 하시면 체력적으로도 힘드실겁니다

적절하게 운동을 해줘서 스트레스도 풀어주시고 정서적으로 체력적으로 건강한상태를 유지해주시면

더욱 공부가 잘되실겁니다

Answer 7

고생많으세요 요즘 수험생들 학생들 여럿이 고생이많죠 한창 친구들과 추억을 쌓을나이에 고생많습니다..하지만 우리 일정관리에 질문자님이 쉬어갈수있는 특정한 일정을 넣어보는건 어떨까요?꼭 생산적이지않는 일이라도..1보 후퇴도 2보전진하기 위한 좋은 전략이될겁니다

Answer 8

반갑습니다 궁금증 해결에 도움을드리고있는 동네지식인입니다

학생이시닌깐 스트레스 받을때 노셔야죠

볼링 코노 스포츠 등등하면서요

스트레스받지마세요

당신이 미래에요