긴장 안하는 방법이 있나요? 사람들 앞에서면 너무 긴장됩니다.
사람들 많은데서 많이 긴장 하는데 긴장 안하는법이 따로 있을까요? 내성적인 성격이라 어떻게 해야할지 모르겠네요. 자신감을 키우는 방법좀 알여주세요.
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
긴장은 익숙하지 않기 때문에 하는겁니다. 긴장하지 않으려면 익숙해질 때 까지 계속 해보는 수 밖에 없습니다. 긴장되는 상황에 자신을 계속 몰아넣어 보세요.
안녕하세요. 씩씩한파카298입니다.
저도 그래요..그건 심리에서 나오는거라 생각으로 마음으로 극복하셔야 될 문제일것 같아요
난 괜찮아 할수있어 긴장하지마 되새기면서 가라앉히려고 노력하면 조금은 낫지 않을까 싶어요
안녕하세요. 정겨운매244입니다.
첫 째는 먹는 약인데요. 예부터 청심환을 섭취해 보는 것이고 두 번째는 사람만나는 연습을 하는 것입니다. 취미나 취향이 맞아 대화를 나누기 좋은 사람을 찾아 만나는 겁니다. 동호회나 동아리 모임 등이요. 취미나 취향이 같으면 말트기가 쉬워지니까요