포도나 거봉은 어떤 영양소가 많을까요?

Question

제가 포도랑 거봉을 엄청 좋아해서 평소에도 남들보다 많이 먹는 편인데요 그런데 혹시 포도나 거봉은 어떤 영양소가 풍부하게 많이 들어 있나요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.주로 당분이 풍부하며 폴리페놀이라는 항산화 성부이 풍부하여 심혈관 질환 예방과 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니다.

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