건강관리
단백질 보충제의 대표적인 단점은 무엇인가요?
보통 단백질 보충제는 여러 곡물 베이스로 만들어진다고 하지만 많은 단점이 존재한다고 하는데요, 그 중 가장 많은 단점 부작용 사례는 무엇이 있을까요?많은 팁과 조언 구해봅니다!.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
단백질은 신장과 간 기능을 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 하지만 과도한 단백질 섭취는 신장과 간에 부담을 줄 수 있습니다.
신장은 단백질의 분해와 배설에 관여하며, 과도한 단백질 섭취로 인해 신장의 부하가 증가할 수 있습니다. 장기적으로 이러한 부하가 지속되면 신장 기능이 손상될 수 있습니다.
또한, 간은 단백질을 대사하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 단백질 섭취는 간에 부담을 주어 간 질환 발생 가능성을 높일 수 있습니다.