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자궁내막증식증의 경우 에스트로겐이라는 여성호르몬이 자궁내막을 지나치게 자극하면서 발생하는데요, 이때 비타민은 호르몬 대사와 세포 성장 조절에 도움을 줄 수 있어서 관심을 가지시는 분들이 많습니다. 특히 비타민 D는 세포 분화를 조절하고 염증을 억제하는 작용이 있어 자궁내막 조직의 과증식을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 비타민 B군 중에서도 B6는 프로게스테론 수용체 기능을 돕고, 엽산(B9)은 DNA 합성과 세포 분열 과정에서 중요한 역할을 하므로 균형 잡힌 섭취가 도움이 됩니다.
다만 비타민 보충제를 고를 때는 지용성 비타민인 A나 E를 과다 복용하지 않도록 주의하셔야 해요. 특히 비타민 A는 간에 축적되어 오히려 호르몬 균형을 깨뜨릴 가능성이 있고, 비타민 E도 고용량에서 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 무엇보다 자궁내막증식증은 악성으로 발전할 가능성이 있기 때문에, 어떤 비타민이든 주치의와 상의 없이 임의로 복용하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 식이요법으로는 녹황색 채소와 견과류, 등푸른 생선을 통해 자연스럽게 비타민을 섭취하시면서 정기적인 검진을 꼭 받으시길 권해드립니다.
감사합니다.