어제 처음 등산을 하고나서 무릎에 좀 많이 아픈데요. 어떤부분이 문제일까요? 하산할때 천천히 내려와야한다고 하는데 무릎 보호대를 착용하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 의연한허스키190입니다.
하산 시에 천천히 내려오는 것은 무릎 관절에 무리를 주지 않기 위해서입니다. 무릎 보호대를 착용하면 무릎 관절을 보호하고
충격을 완화 시켜주는 효과가 있어 도움이 됩니다.