운동 시간에 대해 궁금합니다.

Question

안녕하세요?

저는 꾸준히 운동을 하고 있는데요.

운동을 할 때 가끔은 1시간 30분을 운동해도 지치지 않는다면, 2시간 정도 운동해도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 운동은 계속하다보면 체력이 좋아져서 시간을 조금씩 늘리더군요 충분하게 30분 늘려도 좋을것 같아요.