방풍나물의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요

요즈음 방풍나물 반찬을 자주 먹는데요

방풍나물이 건강에 좋다고 하더라고요

혹시 방풍나물의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

방풍나물에는 비타민A,C,E 등이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 주며

항산화 성분이 항노화에 효과가 있습니다.