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슬기로운낙타81
슬기로운낙타81

등산할때 다리에 무리가 가지않도록 하는 방법은 어떤게 있을까요?

나이가 젊을때는 등산하는걸 좋아해서 많이 갔는데 나이가 들어가면서 다리가 무리가 많이 가는지 시큰거리고 뒷날 많이 불편해서 산에 가는게 부담스러운데 무리가 안가게 산에 가는 방법없을까요?

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