나이가 젊을때는 등산하는걸 좋아해서 많이 갔는데 나이가 들어가면서 다리가 무리가 많이 가는지 시큰거리고 뒷날 많이 불편해서 산에 가는게 부담스러운데 무리가 안가게 산에 가는 방법없을까요?