건강관리
오리고기는 어떤 효능이 있나요 ? 어떤 사람이 먹으면 좋을까요 ?
안녕하세요 ? 오리고기를 먹으면 좋은 점이 뭐가 있을까요 ?
여름에 원기 회복용으로 삼계탕 대신에 훈제오리를 먹는게 도움이 될지도 궁금하네요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
오리고기는 불포화지방산과 단백질이 풍부하기 때문에 적당히 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다
오리고기는 여름철 원기 회복을 위해 좋은 아이디어입니다. 오리고기는 단백질이 풍부하여 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다. 특히 운동 후에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그리고 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 이 지방산은 염증을 줄이고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 훈제 오리는 조리 과정에서 연기를 통해 조리되므로, 맛이 깊고 풍미가 좋지만 훈제음식을 암유발 음식으로 보는 연구자료로 있으므로, 자주 섭취하는 것을 권장하진 않습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.