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쿨한참밀드리280

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복근 파열되면 언제부터 운동할수있을까요?

안녕하세요~

아는지인이 복근이 파열이 되었다고해서 질문올립니다.

복근이 코어근육이라서 파열이 되면 운동할때마다

자극이 되어서 많은 지장을 받을 것 같은데

치료후에 예전처럼 운동할 수 있는 기간을 알고싶습니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      근육이 파열되었다면 충분히 회복되고 나서 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 파열의 정도에 따라 다르지만 대략 1달 정도 시간이 필요하다 보시면 됩니다. 근육이 잘 회복된다면 가벼운 운동부터 천천히 운동 강도를 늘려가시면 되구요.

      서민석 드림