심리상담
제가 인터넷 커뮤니티 중독 증상이 있는데 어떻게 하면 이겨낼 수 있을까요?
취업을 위해 시험을 준비하는데 인터넷 커뮤니티에 뺏기는 시간이 너무나 많습니다.
인터넷 커뮤니티를 끊고싶은데 어떻게 하면 끊을 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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중독 성향이 있다면,
접근을 차단한다. (어떤 핑계도 대지 말고, 인테넷 접속을 하지 않는다)
-> 인강도 다운받아서 인터넷 없는 환경에서 들으세요 , 폰은 공신폰/피쳐폰...
커뮤 대신 현실에서 즐거움 / 중독 거리를 찾는다
-> ex) 공부 / 운동 등등