닭가슴살이 질릴 때 먹을 수 있는 단백질 공급원이 있을까요?

Question

다이어트를 하면서 닭가슴살을 먹는 게 가장 힘든데요. 닭가슴살이 아닌 다른 단백질 공급원이 있을지 궁금해요. 너무 질려서 힘이 드네요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

닭가슴살이 질릴때 대신할 수 있는 단백질급원 식품으로는 달걀 두유 두부 등이 있습니다 .