수면에 도움이 되는 혈자리가 있을까요??

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 스트레스를 많이 받는지 잠을 자는 것이 어렵더라고요. 숙면에 도움이 되는 혈자리가 있을까요? 해당 부위를 지압하면 잠을 자는데 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

스트레스와 불면은 기혈순환을 방해하니 안면혈과 신문혈을 지압하며 심신을 달래보세요. 신문혈은 이침자리도 있는데 둘 다 지압하면 좋아요. 충분한 휴식이 곧 보약입니다.