요즘 다들 하루에 스마트폰 얼마나 사용하시나요?

Question

문득 화면 사용 시간을 확인해봤는데 생각보다 스마트폰을 너무 오래 보고 있더라고요

잠깐만 봐야지 하고 유튜브나 쇼츠, SNS를 보다 보면 시간이 훌쩍 지나가 있고, 자기 전에도 계속 보게 돼서 수면에도 영향을 주는 것 같습니다

다른 분들은 하루에 스마트폰 사용 시간이 어느 정도 나오시나요

스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법이나 실제로 효과 있었던 습관이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다

제법강력한비둘기 · Answer

저는 하루에 기본 다섯시간은 사용하는 거 같아요!! 저도 사용시간을 줄여하 하는데…. 제가 효과 본 방법은 스마트폰 감옥에 휴대폰을 넣는 거에요

스마트폰·태블릿