건강관리
벌꿀은 여러가지가 있는데,어떤게 건강에 좋은건가요?
아침에 공복에 벌꿀을 먹는것은 건강에 해로운가요?
그리고, 잡화꿀과 아카시아꿀중에 선택을 한다면 몸에 더 좋은꿀은 어떤게 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 꿀을 아침에 드시는것은 좋은 것은 당을 흡수해서
몸에 활성을 높여 줄 수 잇답니다.
또한 잡화꿀과 아카시아꿀중 비슷한 효과예요
선호하는것을 드세요
결국 꿀의 향만 다르지 그 유효 성분이 동일해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
공복에 꿀을 섭취하면 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 유의해야합니다.
잡화꿀의 경우 다양한 꽃에서 채취되어 미네랄과 항산화 성분이 많고, 아카시아꿀은 소화가 쉬워 위가 약한 사람에게 적합하다고 알려져있습니다. 개인의 건강상태에 따라 선택하시는것을 권장드립니다.