복근운동 따로 안해도 복근이 생길까요??

Question

체지방이 빠져서 아침 공복에는 복근이 살짝 보이는데 따로 복근 운동 없이 상하체만 해도 생길까뇨?? 쉽게 할수 있는 방법 없을까요??

Answer 1

질문의 답변을 드리자면 복근 운동이 상체만해도 생기고 달리기 많이 하면 하복부도 근육이 생겨요 그리고 살이 없어도 복근이 나오고 복근 운동 없이 상체근육키우는거 해도 복근이 같이 돼는 웃동들도 있어서 생깁니다.