정말 빠르게 복근을 만들 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

단기간 내에 복근을 만들 수 있는 방법이 있을까요?

복근 운동 만 반복해서 운동 하는 것이 단기간 내에는 괜찮으려나요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.정말빠르게 복근을만들수있는 방법은 없습니다.복근만들기 정말어렵구요.최소 몇번꾸준히 식단관리하고 빡세게운동해야 가능합니다.

Answer 2

단기간의 복근을 만들수 운동이 있다면

아무래도 헬스장에서 PT를 받는게 가장 효율적이지 않을까 싶습니다.

전문가한테 받는게 가장 좋죠.