감자는 어떤 효능이 있는 작물인지 궁금합니다.

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

감자는 어떤 효능이 있는 유황작물인지가

궁금합니다,

감자가 어디에 좋은지 알려주세요.

Answer 1

감자는 여러 가지 효능이 있는 작물입니다. 먼저, 감자는 탄수화물이 풍부해서 에너지원으로 좋습니다.

비타민 C와 B6도 많이 들어 있어 면역력 강화와 신경 건강에 도움이 됩니다.

또한, 식이섬유가 많아 소화를 돕고 포만감을 줍니다. 감자에 있는 항산화 물질은 노화 방지에도 도움이 됩니다.