감자의 효능은 무엇인가요???
감자의 효능이 궁금합니다!
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. mashgang입니다.
감자의 원산지는
원래 남아메리카 안데스 산맥 ‘티티카카호’ 주변의 고원지대로 알려져 있다.
감자가 우리나라에 처음 들어온 정확한 연대는 알 수 없으나
<오주연문장전산고>에는 1824년과 1825년 사이에 관북에서
처음 들어왔다고 되어 있는데 감자가 우리 땅에 본격적으로 심어진 것은 1890년 이후라 한다.
여름철에 수확한 감자가 식용재료로 사용하기도 좋고
영양가가 풍부한 식품이라고도 알려져 있습니다.
안녕하세요. 말쑥한군함조133입니다.
감자는 다이어트에 효과가있습니다. 삶은후 바로 드시지 말고 식혀서 먹거나 냉장고에 넣었다가 찬기가 가시고 나서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 단정한잠자리91입니다.
감자는 비타민c가 풍부해 성인병예방에 좋코
감자의 생즙에는 알기닌 성분이 함유 되어 위를 보호해 줍니다
그외 고혈압예방 및 다이어트 효과도 있습니다
안녕하세요. LastSleep입니다.
감자의 효능은 칼륨이 풍부하게 들어있어 나트륨 배출을 촉진하는 효능이 있고 감자에 들어 있는 클로로겐산도 혈압을 낮추는 효능이 있습니다
안녕하세요. 미미스토리23입니다.
감자는 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 해줘
혈관질환 예방에 도움을 주고 식이섬유도 풍부해서
변비에 좋고 그외 염증완화,면연력강화,피로회복 등
특히 비타민c 풍부해서 고혈압과 암 예방에 좋다고 합니다