죽는게 가장 편할 것 같은데 어떡하죠..

Question

미래가 보고싶지 않아요.. 너무 복잡한 문제가 많고 가족도 제 감정이나 상황을 생각하고싶지않은 것 같아요.. 친구도 없고 돈만 차곡차곡 모여있는데 큰 의미가 있다고 생각되지도 않아요.. 그냥 아무리 생각해도 죽는게 제일 낫다는 결론으로 생각이 가버려요.. 20살때 죽었으면 이런 감정들을 안느꼈을텐데하면서 후회만 돼요. 죽을 때 아픈것도 잠깐만 아프면 앞으로 힘든걸 겪지않아도 된다는 생각밖에 안들어요. 어떻게해야할까요..

Answer 1

댓글 작성하기 조심스럽네요.

저 같으면, 종교 / 상담 어떤 곳이던 좋으니 ,

자신이 (다른 생각없이) 편하게 이야기 할 수 있는 곳을 발견하셨으면 합니다

• 추가로 혹시 불면 / 불안 등이 심하다면, 정신과 약물 치료도 고려해 볼 수 있고요

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

죽음에 대한 생각과 감정은 매우 심각하고 중요한 문제입니다.

먼저, 당신의 고통과 절망감을 진심으로 이해하며, 이러한 감정을 혼자서 감당하기는 매우 어려울 수 있습니다.

이러한 상황에서는 정신과 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신과 전문의와 진료을 통해 현재의 감정과 상황을 공유하고, 적절한 지원과 치료를 받는 것이 필요합니다.

삶이 무의미하게 느껴질 때는 작은 목표를 설정하고, 그것을 달성하면서 조금씩 삶의 의미를 찾아가는 방법도 있습니다. 또한, 자신을 돌보고 사랑하는 방법을 배우는 것도 중요합니다. 가족과 친구에게 마음을 열고, 자신의 감정을 솔직하게 표현해보세요. 때로는 주변 사람들도 당신의 고통을 이해하지 못할 수 있지만, 그들에게 당신의 상황을 설명하고 도움을 요청하는 것이 필요합니다.