목마를때 커피를 먹는게 몸에 해가 되지 않을까요?
안녕하세요?
이따금 목이 마르다고 느낄때 아님 짜게 먹었을때 커피가 먹고 싶다고 느낍니다.
커피를 부르는 어떤 영양소가 부족한건가요?
부정적인 영향은 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
목 마를 때 커피를 마신다 것은 수분을 섭취 한다는 몸에 신호입니다.
하지만 커피는 물이 아니기 때문에 수분 섭취가 되지 않습니다 되도록이면 깨끗한 물을 드시는 것이 훨씬 좋습니다. 그러고 난다음에 커피를 드시는 것이 몸에 더 좋을 것 같습니다
