코로나 이후로 살이 좀 쪄서 이제 다이어트를 할까 합니다
그래서 하루에 두끼만 하려하는데 식단을 어떻게 짜야
영양결핍 같은 것이 없으면서 체중 관리가 될까요?
제가 생각하고 있는 식단은
아침은 오이와 닭가슴살, 점심을 굶고 저녁은 찬밥과 김, 삶은 계란
이렇게 생각하고 있습니다
괜찮을까요?
