건강관리
요즘 다이어트 중입니다 제 식단이 균형이 맞는걸까요 ?
코로나 19 여파와 재택근무로 배달 음식 혼술 등으로 살이 많이 쪄서,
다이어트 중입니다 주로 아침은 간단하게 시리얼+우유로
점심은 특별한 일 없으면 닭가슴살 & 샐러드 등으로 채우고 있습니다
저녁 또한 샐러드 두부 등 가볍게 먹고 있습니다
실제 살이 빠지고는 있지만 균형있게 식단을 하는건지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
건강관리
코로나 19 여파와 재택근무로 배달 음식 혼술 등으로 살이 많이 쪄서,
다이어트 중입니다 주로 아침은 간단하게 시리얼+우유로
점심은 특별한 일 없으면 닭가슴살 & 샐러드 등으로 채우고 있습니다
저녁 또한 샐러드 두부 등 가볍게 먹고 있습니다
실제 살이 빠지고는 있지만 균형있게 식단을 하는건지 궁금합니다
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