요즘 다이어트 중입니다 제 식단이 균형이 맞는걸까요 ?
2022. 07. 19. 10:53
코로나 19 여파와 재택근무로 배달 음식 혼술 등으로 살이 많이 쪄서,
다이어트 중입니다 주로 아침은 간단하게 시리얼+우유로
점심은 특별한 일 없으면 닭가슴살 & 샐러드 등으로 채우고 있습니다
저녁 또한 샐러드 두부 등 가볍게 먹고 있습니다
실제 살이 빠지고는 있지만 균형있게 식단을 하는건지 궁금합니다
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
영양소는 균형있게 섭취하고있는것으로 보입니다!
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